Skip to main content

Voorbereiding Krav Maga Examen

Heb je vragen over het voorbereiden van een Krav Maga examen en hoe je dat voortraject het beste kan aanpakken? Wij hebben concreet advies voor je. 

Stap 1 is om regelmatig en consistent te trainen en plezier te hebben in je Krav Maga training

Stap 2 is jezelf bekend maken met je curriculum

We adviseren om het curriculum te printen, eens door te lezen, en bij te hebben in de les. Onze ervaring is dat het erg helpt om overzichtelijk te hebben wat je nou eigenlijk aan het leren bent. We leren onze leden een best uitgebreide set aan verdedigingstechnieken. Deze technieken zijn georganiseerd en geordend in curriculums. Even los van het feit of je nou examen wilt doen of niet, het gaat ons erom dat we onze leden zo goed mogelijk trainen in deze technieken. Het zijn zelfverdedigingstechnieken die potentieel jouw leven, of zelfs dat van een ander, kunnen redden in specifieke situaties. We trainen omdat we het leuk vinden maar zijn ondertussen best serieuze dingen aan het leren in het kader van persoonlijke veiligheid en weerbaarheid. Een overzicht hebben van wat je nou eigenlijk aan het leren bent kan gewoon helpen. Wanneer je het curriculum doorleest kan je gelijk zien wat je aan het trainen bent, wat je al beheerst of wat je eventueel nog niet gelijk herkent of nog niet kan. Dit kan je dan ook met je instructeur bespreken omdat je bijvoorbeeld behoefte hebt om specifieke technieken nog eens extra te trainen.

Stap 3 is de keuze om wel of niet examen te doen

Voor de duidelijkheid, het is niet verplicht om examen te doen. Als je het niet ziet zitten om examen te doen dan is dat helemaal niet erg en je kan gewoon verder met je training. Je doet over het algemeen niet Krav Maga vanwege de examens. Maar, Krav examen doen kan een grote toegevoegde waarde geven aan jouw training. Veel leden kiezen ervoor om examen te doen omdat het hun motiveert en uitdaagt. Het kan heel bevredigend zijn om naar een doel te werken, ergens hard voor te werken en vervolgens dat doel te halen. Of om het in eerste instantie niet te halen, je technieken te verbeteren en het dan alsnog te halen. Het is ook goed voor je zelfvertrouwen. Je mag echt trots zijn op jezelf wanneer je slaagt voor een examen. Natuurlijk ervaar je wel een gezonde dosis spanning met een examen. Weet je van jezelf dat je hier veel moeite mee hebt of heb je faalangst, praat er dan eens over met je instructeur of mede Krav-ers. Wanneer je geen examen doet ben je trouwens ook van harte welkom om je trainingsmaatjes die wel examen doen te komen aanmoedigen en om te kijken hoe een examen er nu eigenlijk uitziet.

Stap 4 is gericht naar je examen toe te werken

Ken je curriculum, hou bij of je alle onderdelen genoeg hebt getraind. Vraag je instructeur om uitleg als je iets niet snapt of vraag de instructeur om specifieke onderdelen van je curriculum een keer extra aan bod te laten komen in de training.

Stap 5 is de keuze voor een regulier examen eventueel in combinatie met pre-grading of meedoen aan P-Camp of G-Camp

We hebben 2 mogelijke manieren om examen te doen.

Vind je het leuk en interessant om 3 dagen intensief te trainen en je uitgebreid voor te bereiden op je examen dan is meedoen aan een camp van harte aan te bevelen. Je gaat dan in een kleine groep een aantal dagen achter elkaar vele uren trainen onder leiding van hoofdinstructeur Heath Leavitt (en vaak ook nog andere instructeurs erbij). De Krav Maga technieken worden uitgebreid uitgelegd en getraind en er is alle tijd om de puntjes op de i te zetten en je technieken aan te scherpen. Vervolgens ga je met diezelfde groep mensen je examen afleggen.

Is een camp niets voor jou dan kan je meedoen aan het reguliere P- of G-level examen. Deze worden meestal 2x per jaar georganiseerd. De examens worden afgenomen door de hoofdinstructeur, vaak ondersteund door andere leden uit het instructeursteam. Hou er rekening mee dat het examen langer duurt, naarmate de graad hoger wordt. Zorg dus dat je fit en voorbereid bent.

We raden alle examenkandidaten echt aan om voor je examen mee te doen aan Pre-Grading. Tijdens de Pre-Grading workshop krijg je de kans om een uitgebreid proefexamen te doen en je volledige examen-curriculum te doorlopen. Je krijgt ter plekke feedback op je technieken. Dit geeft je de kans om in de weken voor het examen je technieken heel concreet verder te perfectioneren. Meedoen aan dit seminar verhoogt dan ook de slaagkans voor het examen aanzienlijk.

Aanmelden voor camps, pre-grading en examens gaat via Kravstore, https://kravstore.nl/product-categorie/grading/

Stap 6 gedetailleerd concreet advies van Heath: https://institute-kravmaga.nl/grading-advice/ 😊

Mocht je nog vragen hebben dan horen we het graag!