Voel jij je, als vrouw, soms onzeker en onveilig in bepaalde situaties, bijvoorbeeld op straat of in het uitgaansleven? Loop je al een tijdje rond met het idee om iets aan zelfverdediging te gaan doen? Ben je, net zoals wij, van mening dat eigenlijk iedere vrouw in onze samenleving een basis zelfverdediging zou moeten beheersen? Zou je graag meer aan beweging doen, meer calorieën verbranden en je leven een sportieve impuls geven? Dan hebben wij voor jou de ideale oplossing: Krav Maga!


In onze Krav lessen trainen we de mentale en fysieke weerbaarheid, we vergroten de lichamelijke conditie, kracht en lenigheid en we leren om te gaan met agressie en stress. (Tijdens een gemiddelde Krav Maga training verbrand je daarbij 800 calorieën!) Krav Maga is een eenvoudig aan te leren en effectief zelfverdedigingssysteem. Krav Maga is een "self defense and fighting system" met als doel een ieder, man of vrouw, ongeacht lichamelijke conditie, de mogelijkheid te geven zichzelf en naasten op een zo effectief mogelijke manier te leren verdedigen.
Veel vrouwen die starten met Krav Maga hebben niet eerder een vecht- of verdedigingssport gedaan. Het is niet nodig om ervaring te hebben met vechtsporten of om superfit te zijn. We hopen natuurlijk wel dat je enthousiast en gedreven aan onze lessen meedoet. Tijdens de lessen is er ook aandacht voor fitness, uithoudingsvermogen, het opbouwen van spierkracht en het verstevigen van je lichaam. Daarnaast trainen we in de lessen jouw mentale en fysieke weerbaarheid.
In onze reguliere Krav Maga lessen trainen wij met mannen en vrouwen. Het heeft onze voorkeur dat vrouwen zo snel als mogelijk gaan trainen in een gemengde groep met mannen. De kans dat een vrouw in een geweldsconflict komt met een man is vrij groot. Het is daarom goed om met mannen te trainen. We zijn er trots op dat in al onze groepen, op alle locaties, vrouwen trainen.
Veel vrouwen lopen rond met het idee om iets van zelfverdediging te gaan leren. Dit kan zijn vanwege vele verschillende redenen.
Een belangrijke reden is het feit dat een groot aantal vrouwen in het dagelijkse leven te maken krijgt met intimidatie of geweld. Dit kan zich in vele verschillende vormen manifesteren. Het effect is dat veel vrouwen een gevoel van onveiligheid hebben en hier graag iets aan zouden willen doen.