Skip to main content

Impact Personal Safety seminar

Vrijdag 3 januari, van 17:00 tot 20:00 uur.

Locatie: IKMN dojo Nijmegen

Verzorgd door Nina Wennink (lead instructor) en een mannelijke padded instructor/acteur

–

Websites / Social Media:

Belgie: 

VS: 



Uitleg:

Impact Personal Safety: Een Unieke en Complete Benadering van Zelfverdediging voor Vrouwen

Impact Personal Safety biedt een op maat gemaakte aanpak voor vrouwen, gericht op het versterken van hun persoonlijke veiligheid. Het programma onderscheidt zich van traditionele zelfverdedigingssystemen zoals Krav Maga door een holistische focus op mentale, verbale en fysieke vaardigheden, met als doel vrouwen te empoweren en voor te bereiden op realistische situaties waarin zij zich onveilig kunnen voelen.

1. Holistische benadering: Meer dan fysieke zelfverdediging

Impact Personal Safety legt een sterke nadruk op preventie en conflictbeheersing. Het programma leert vrouwen hoe ze gevaarlijke situaties vroegtijdig kunnen herkennen en vermijden door middel van effectieve communicatie en assertiviteit. Grenzen stellen, verbaal de-escaleren en bewust omgaan met hun omgeving zijn kernonderdelen van de training. Dit gaat verder dan de traditionele nadruk op fysieke technieken in vechtsporten zoals Krav Maga, wat vaak gericht is op het direct uitschakelen van een aanvaller.

2. Specifieke focus op uitdagingen voor vrouwen

De trainingen zijn ontworpen om vrouwen voor te bereiden op scenario’s die vaak voorkomen, zoals seksuele intimidatie, verbaal geweld en fysieke dreiging. Fysieke technieken zijn afgestemd op situaties waarin vrouwen zich fysiek minder sterk voelen dan hun aanvaller. De nadruk ligt op het gebruik van eenvoudige, doeltreffende bewegingen die direct effectief zijn, zoals aanvallen op kwetsbare plekken. Deze aanpak biedt een realistische oplossing voor situaties waarin brute kracht geen optie is.

3. Gesimuleerde scenario’s: Trainen onder adrenaline

Een van de meest innovatieve aspecten van Impact is het gebruik van realistische scenario’s waarin deelnemers trainen onder omstandigheden die adrenaline en stress oproepen. In een veilige en gecontroleerde omgeving leren vrouwen hoe ze kunnen handelen wanneer ze worden geconfronteerd met bedreigende situaties, waarbij de fysieke en mentale impact van angst wordt nagebootst.

De voordelen hiervan zijn enorm:

  • Het lichaam leert instinctief te reageren, wat essentieel is in noodsituaties.
  • Deelnemers bouwen veerkracht op en leren omgaan met de effecten van paniek.
  • Door herhaling automatiseren ze effectieve reacties, wat het risico op bevriezing vermindert.

4. 100% kracht gebruiken dankzij beschermende uitrusting

Een belangrijk element in de Impact-training is de inzet van mannelijke instructeurs die speciaal ontworpen beschermende pakken dragen (zoals het “Bulletman”-pak). Dit stelt vrouwen in staat om technieken met volledige kracht te oefenen zonder angst om hun trainingspartner te verwonden.

Voordelen van deze aanpak:

  • Het creëert een realistische ervaring van wat er gebeurt wanneer een techniek daadwerkelijk effectief is.
  • Het bouwen van spiergeheugen zorgt ervoor dat vrouwen ook onder stress instinctief reageren.
  • Deelnemers overwinnen mentale barrières, zoals terughoudendheid om kracht of agressie te gebruiken, en ontdekken hun eigen fysieke kracht.

5. Toegankelijke en veilige leeromgeving

Impact biedt een veilige en ondersteunende omgeving waarin vrouwen van alle leeftijden en fysieke niveaus kunnen trainen. De trainingen zijn trauma-sensitief en houden rekening met emotionele barrières, waardoor deelnemers op hun eigen tempo kunnen groeien. Door een geleidelijke opbouw in complexiteit voelen vrouwen zich zelfverzekerd en gesteund terwijl ze nieuwe vaardigheden leren.

6. Waarom Impact Personal Safety een verschil maakt

De combinatie van mentale voorbereiding, verbale technieken en fysieke zelfverdediging maakt Impact Personal Safety uniek. Het programma biedt vrouwen niet alleen de tools om zichzelf te beschermen, maar ook het zelfvertrouwen en de kracht om hun grenzen te bewaken en in hun dagelijks leven sterker te staan.

Met de focus op realistische scenario’s, het trainen onder adrenaline en de mogelijkheid om op volle kracht te oefenen, is Impact Personal Safety een uitzonderlijk effectieve methode die verder gaat dan reguliere zelfverdediging. Het biedt vrouwen praktische, levenslange vaardigheden en een empowerment die hen niet alleen veilig maakt, maar ook zelfbewust en krachtig in elke situatie.

  1. In het kort samengevat:
  • Grenzen stellen: Leren duidelijk en assertief je persoonlijke grenzen aan te geven in woorden en houding, om ongewenst gedrag vroegtijdig te stoppen.
  • Conflicten de-escaleren: Het gebruik van verbale technieken om gevaarlijke situaties te neutraliseren zonder fysieke confrontatie.
  • Niet bevriezen onder stress: Training in gesimuleerde scenario’s helpt om instinctieve reacties te ontwikkelen, zodat je effectief kunt handelen in stressvolle situaties.
  • Adrenaline leren beheersen: Ervaring opdoen met het functioneren onder de invloed van adrenaline, zodat je rationeel blijft en niet verlamd raakt door angst.
  • Fysieke verdedigingstechnieken: Effectieve bewegingen leren die gebruikmaken van de zwakke plekken van een aanvaller, zonder afhankelijk te zijn van brute kracht.
  • Volledige kracht inzetten: Het oefenen van technieken op mannelijke instructeurs in beschermende pakken, wat vertrouwen geeft in de effectiviteit van je acties.
  • Omgaan met mentale blokkades: Het overwinnen van de angst of terughoudendheid om krachtig of agressief te reageren wanneer nodig.
  • Herkennen en vermijden van risicosituaties: Bewustwording van je omgeving en leren hoe je potentiële gevaren kunt inschatten en vermijden.
  • Zelfvertrouwen opbouwen: Door succeservaringen in trainingen groeit het vertrouwen in je eigen vermogen om jezelf te beschermen.
  • Trauma-sensitieve aanpak: Een veilige leeromgeving waar rekening wordt gehouden met emotionele grenzen en eerdere ervaringen.
  • Veerkracht vergroten: Zowel fysiek als mentaal sterker worden door het oefenen van moeilijke, maar beheersbare situaties.
  • Toepasbare levensvaardigheden: Het leren van vaardigheden die je niet alleen beschermen in noodsituaties, maar ook helpen om sterker en assertiever in het dagelijks leven te staan.